Actualité

PLANNING cours en direct (gratuits) Vo2 max du lundi 06/04

Posté par - le 2020-04-05

Règles à respecter pour suivre nos cours en direct:

  • Couper votre micro pendant les cours, en cliquant sur le petit icône du micro en bas à gauche qui doit être barré en rouge.
  • Si possible, vous connecter avec votre caméra connectée (sauf pour le cours de Yoga Vinyassa d'Alexia).
  • Dans les paramètre ZOOM, mentionner votre identité quand vous vous connectez. Les personnes caméra éteinte sans prénom ne seront pas acceptés sur les cours.
  • Ne pas proférer d'insultes, avoir une tenue décente, et une attitude positive.

Si les participants ne respectent pas ces règles, nous seront contraints de leur refuser l'accès aux séances. 

  • Les professeurs proposent individuellement d'autres cours sur ZOOM, que vous pouvez retrouver sur leur Facebook. Ainsi que des "live " sur leur Facebook.

Nadine

10h00 : Postural ball (gros ballon)

Participer à la réunion Zoom 

https://us04web.zoom.us/j/3906420279

ID de réunion : 390 642 0279

 

Fred

10h30 : Renfo

Participer à la réunion Zoom

https://us02web.zoom.us/j/403073401

ID de réunion : 403 073 401

 

Cécile

11h30 : Stretching

Participer à la réunion Zoom

https://us04web.zoom.us/j/506688894

ID de réunion : 506 688 894

 

Guillaume

13h00 : Yoga Vinyassa débutant

Participer à la réunion Zoom 

https://us04web.zoom.us/j/5830476364

ID de réunion : 583 047 6364

 

Raphaële

18h00 : cardio/renfo

Participer à la réunion Zoom

https://us04web.zoom.us/j/932440342

ID de réunion : 932 440 342

&

Facebook live : https://www.facebook.com/groups/207839583833076/

 

Pascale

19h00 : Relaxation

Participer à la réunion Zoom

https://us04web.zoom.us/j/8152116189

ID de réunion : 815 211 6189

 

Cours cardio en LIVE

Posté par - le 2020-04-02

Pour rejoindre les cours CARDIO en live sur notre groupe facebook, cliquez sur ce lien:

https://www.facebook.com/groups/207839583833076

 

VO2MAX : Association loi 1901 agrée jeunesse et sport

L'association VO2MAX, basée à Saint Germain en Laye et Le Port Marly (78), propose des cours de Fitness depuis 15 ans pour les adultes, tels que :
Gymnastique, Renforcement musculaire, Zumba®, Body sculpting, Pilates, soit une soixantaine d'heures de cours hebdomadaire au planning, avec un accès illimité aux cours.

Les enfants de 6 à 12 ans et les ados ne sont pas oubliés avec des cours de GRS, Hip hop, Breakdance et la Zumba® kid’s.

Les cours se déroulent sur plusieurs gymnases :
Le matin à Schnapper et Cosec, le midi au Cosec et Schnapper et le soir à Debussy, St Leger, Club Schnapper et Cosec et au nouveau gymnase à Port Marly.

"Bienvenue sur notre site, découvrez toutes nos activités et évènements proposés par l'association."
 Stéphane Rollot
Stéphane Rollot,
Président de l'association
 Stéphanie Rollot
Stéphanie,
Directrice technique